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如何贷到钱

西北大开发
2022/1/15 20:45:55
如何贷到钱如何贷到钱

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其他回答(2个)

2个回答

  • 极客评论员

    2022/1/22 0:35:16

    不仅自己10天瘦了7斤,儿子光是跟着吃了40天也瘦16斤,每餐吃饱吃好还不花一分钱

    今天给大家分享的这位粉丝之前就来过,就是我们的马红艳,她之前跟着大鹏吃和练,成功10天瘦7 斤。从150多瘦到130多。这次她是想再来给大家分享一下自己儿子的减肥经历,证明减肥真的不仅能帮到自己,还能帮到家人。来,听听她是怎么说的:

    【Hello,大家好,我是马红艳,我又来了,之前和大家分享了我的减肥心得,跟着大鹏吃和练以后,10天瘦了7斤,每天吃饱吃好。这次我想再来和大家分享一下我儿子的经历。

    我的儿子93年的,身高1米8,他在3个月前做了身体检查,发现有3项的指标偏高,体重达到了180多,医生都建议要减肥了,之前我给他做了无数次建议都不听,这次他终于在我的监督下成功在40天里面瘦了16斤,再去医院检查指标也正常了。

    方法也很简单,就是跟着大鹏食谱吃。因为**原因,所以他都是长期宅在家里的,没有机会吃外食,我就跟着食谱,打破以往过年的肥肠,香肠,排骨,油炸食品,饮料,甜点,花生瓜子等等,改成牛肉,鱼,虾,这些不长脂肪的食材,跟着食谱做给全家人吃,像饮料,甜点,方便面,油炸食品一律不吃,慢慢地在我监督下,他就瘦了16斤,家里人(老公,儿媳)也跟着下降。前几天去医院检查都达标了,40天瘦16斤,相信如果之后加上锻炼会瘦得更加快。真的感谢大鹏,让我全家都吃得又好又健康。】

    很多小伙伴就觉得很奇怪,为什么跟着大鹏食谱吃,吃的东西比平时还多了,为什么却能瘦下来这么多,这是因为大鹏为大家制定的减脂食谱里面,一直坚持升糖指数低、饱腹感强、高蛋白,高纤维的原则。吃了之后会提高身体的基础代谢,改变你的易胖体质,所以能帮助快速地瘦下来,之后即使没有那么高要求自己,偶尔偷吃,也不容易反弹也不容易长肉了!

    我是健身教练大鹏,想要了解更多健身减肥的知识,可以关注我。每天晚上8点我都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练,都是针对性、高效的训练课程,适合大众化人群。大家可以看下方评论,就知道如何加入我们进行专业的指导和获得食谱。

  • 书生

    2022/1/24 14:22:16

    您好,很高兴能回答您的问题,如何快速减肥?快速减肥不利于健康,毕竟肥胖也不是一朝一夕就上来的,快速减肥大多数都利用到药物💊,是药三分毒,还请三思而后行啊。


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