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冠心病人运动好还是不运动好,该怎么运动?

小圆饼乐园
2021/10/15 6:16:17
冠心病人运动好还是不运动好,该怎么运动?

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匿名 提交回答
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1个回答

  • 叶妈厨房

    2021/10/16 7:32:56

    靠节食减肥是没办法瘦下来的,不吃主食对身体一点好处都没:

    1..不吃或少吃还会让大脑得不到足够的血糖供应,影响记忆力和学习能力、容易疲惫、没有精神。

    2、节食减肥的话,人们往往会用其他食物来代替,如吃鸡蛋,鱼、肉等会造成蛋白质、脂肪摄入过量,增加心血管疾病、糖尿病的风险,还会加重肾脏负担、促使钙流失。

    3、节食减肥,食物吃得少不仅会饥饿难耐,还会造成蛋白质、维生素、矿物质摄入不足,影响身体健康。严重的还会造成月经紊乱,甚至闭经。

    所以正确的减肥方法很重要,千万不要自己通过节食来减肥。应该配以运动最好。

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